خانه » معرفی محصول » جلوگیری از ضربه مغزی مربوط به ورزش

جلوگیری از ضربه مغزی مربوط به ورزش

21 دی 1401
0 نظر
admin

ضربه مغزی، آسیبی به مغز است که طی آن در اثر ضربه، مغز در جمجمه تکان می خورد. برخی از والدین فرزندان خود را از ورزش هایی مانند فوتبال و بوکس دور نگه می دارند. زیرا آنها نگران آسیب های مغزی ناشی از این ورزش های تماسی هستند. پزشکان می گویند: سرعت بالای این ورزش ها به این معنی است که کسانی که در زمین دچار ضربه مغزی می شوند از دست می روند، اما آنها اضافه می کنند که تشخیص به موقع و درمان مناسب می تواند به ورزشکاران کمک کند تا با خیال راحت به ورزش برگردند.

ضربه مغزی زمانی اتفاق می افتد که یک نیروی قوی باعث حرکت سریع و عقب مغز شود و تغییرات شیمیایی در مغز ایجاد کند. بر خلاف تصور رایج، برای داشتن ضربه مغزی نیازی به ناک اوت شدن نیست. و فقط ضربه مستقیم به سر نیست که ممکن است باعث آن شود. ضربه به بدن، اگر به اندازه کافی قوی باشد، می تواند منجر به ضربه مغزی شود.

پیشنهاد:

این 10 قانون را هنگام ورزش رعایت کنید

خطر واقعی وقتی ایجاد می شود که چندین ضربه مغزی وجود داشته باشد که در موارد نادر، حتی ممکن است منجر به مرگ شود. در سال 2011، بن رابینسون، نوجوان ایرلندی در اثر جراحات مغزی که برای تیم راگبی مدرسه اش بازی کرده بود، درگذشت. گزارش ها حاکی از آن است که وی سه بار به دلیل ضربات وارد شده به ناحیه سر تحت معالجه قرار گرفت و سپس به زمین برگردانده شد. پس از آن سقوط کرد و بعد در بیمارستان درگذشت.

علائم اغلب ظریف هستند

به گفته کارشناسان ناک اوت شدن یا از دست دادن هوشیاری، که بسیاری از افراد با ضربه مغزی همراه هستند، در کمتر از 10 درصد موارد اتفاق می افتد. گرچه تشخیص ضربه مغزی و حذف سریع ورزشکار از زمین بسیار مهم است، اما این می تواند چالش برانگیز باشد.

شایعترین علائم ضربه مغزی شامل سردرد، سرگیجه، تعادل و اختلالات حافظه است. بهبودی از یک مورد ممکن است چند دقیقه تا چند هفته طول بکشد. در این مدت، استراحت جسمی برای ورزشکار مهم است. ریکاوری ورزشکاران برای بازگشت به فعالیت های عادی، از جمله مشارکت ورزشی، باید پس از رفع علائم و علائم ضربه مغزی آغاز شود.

خطر بازگشت زودرس به ورزش

بازگشت زودرس به ورزش احتمال صدمات بیشتر را افزایش می دهد. اثرات تجمعی صدمات متعدد سر خطر نقص عملکرد شناختی طولانی مدت و پیش رونده را افزایش می دهد. سندرم ضربه دوم، یک بیماری نادر اما کشنده، ممکن است رخ دهد اگر یک ورزشکار قبل از برطرف شدن کامل ضربه مغزی، آسیب دیدگی سر دوم داشته باشد.

هنگام ترخیص ورزشکاران، به آنها گواهی پزشکی داده می شود تا چند روزی در خانه استراحت کنند و به آنها توصیه می شود که برای جلوگیری از صدمات بیشتر فقط کارهای سبک انجام دهند.

بنابراین تفاوت کمی در مدیریت یا ارزیابی اولیه بیمار مبتلا به آسیب مغزی آسیب دیده در مقابل ضربه مغزی وجود دارد.

دانش در مورد ضربه مغزی نسبتاً جدید و در حال تحول است. طی 15 تا 20 سال گذشته، ما شاهد افزایش آگاهی از این مسئله به عنوان یک بیماری بوده ایم و درک ما از میزان آسیب پذیری مغز نیز با آن رشد کرده است.

فرآیند بازگشت به ورزش

فرآیند بازگشت تمرین بعد از ضربه مغزی بعد از بهبود تمام علائم در استراحت و فعالیت مغز آغاز می‌شود. سپس ورزشکار می تواند به صورت تدریجی طی ۵ روز فعالیت ورزشی خود را آغاز کند. باید توجه داشت در صورت بروز هر علامتی در هر کدام از این مراحل باید فعالیت را قطع و به پزشک مراجعه کرد.

روز اول: فعالیت های آرام، مانند پباده روی یا آهسته دویدن
روز دوم : افزایش فعالیت مانند دویدن یا دوچرخه سواری
روز سوم: ورزش های سنگین بدون تماس با دیگران، مانند دوی سرعت
روز چهارم: ورزش های تماسی تحت نظارت و مراقبت دقیق
روز پنجم: شرکت کامل در تمام فعالیت ها

لیست محصولات منتخب سایت بوم اسپورت برای این نوشته

خرید مچ بند بدنسازی طرح یک

پهنای محصول

7.5 سانتی‌متر
جنس

کتان
وزن

85 گرم
ابعاد بسته‌بندی

15 × 8 سانتی‌متر
وزن بسته‌بندی

85 گرم

جلوگیری از ضربه مغزی مربوط به ورزش

علائم اغلب ظریف هستند

خطر بازگشت زودرس به ورزش

فرآیند بازگشت به ورزش

خرید مچ بند بدنسازی طرح یک

خرید زانو بند ورزشی مدل 01 طول 1.8 متر

خرید چسب عضله کنزیوتیپ

خرید مچ بند بدنسازی کد 1621 بسته 2 عددی

خرید کلاه تکواندو آی دی ام مدل War

خرید باند بوکس تاپتن مدل N12 بسته 2 عددی سایز L

قیمت مچ بند بدنسازی مدل 22 بسته 2 عددی

قیمت کمربند بدنسازی تک مدل B0444 سایز L-XL

قیمت بند لیفت وزنه برداری اپتن مدل001 بسته دو عددی

مشخصات

قیمت مچ بند بدنسازی ال پی مدل Suprts بسته 2 عددی

قیمت کلاه تکواندو مدل ISPS Dae do

قیمت چسب عضله ورزشی کنزیوتیپ کد 46923 سایز L

قیمت کلاه تکواندو مدل Def R

قیمت کلاه تکواندو مدل IDM

قیمت کلاه تکواندو مدل Def W