خرید 30 مدل مانع تمرین مناسب ورزشکاران

  • 29 دی 1401
  • 0 نظر
  • admin

شرط اول هر بازیکن استقامت و چابکی او محسوب می شود. تمرینات چابکی یکی از ارکان آمادگی جسمانی در ورزش بوده و توانایی بدن برای تغییر مسیرها را افزایش می دهد. قدرت ، تعادل ، هماهنگی و استقامت نتیجه استقامت و چابکی ورزشکار است. این تمرینات با ابزارهای مختلفی مانند مانع تمرین انجام می شوند که در ادامه به آن خواهیم پرداخت.

آشنایی با مانع تمرین

مانع تمرین یکی از ابزارهای تمرینی در ورزش هایی مانند فوتبال، اسکیت و … است که در اکثر ورزش ها برای بالا بردن چابکی و سرعت از آن استفاده می شود. این مانع مخصوص نشانه گذاری در روی سطح زمین یا زمین چمن فوتبال است. نشانه گذاری ها با هدف تمرین و افزایش قدرت مانور بازیکنان انجام می گیرند.

پیشنهاد:
تیراندازی ورزشی و قوانین آن چیست؟

جنس مانع از پلاستیک بوده و حمل و نقل آن بسیار راحت است. به آسانی در تمرین جابه جا می شود و بعد از آن به راحتی داخل کاور جا می گیرد. این وسیله با دوام قابل شست و شو بوده و آن را می توان بعد از استفاده در صورت کثیف شدن شست.

مانع تمرین به اندازه، رنگ و شکل های مختلفی مانند مدل قیف و مدل بشقابی در بازار وجود دارند که هر کدام ویژگی های تمرینی خود را دارند. رنگ نارنجی این محصول کاربرد بیشتری در تمرین های ورزشی دارد. شکل طراحی و جنس مرغوب آن باعث می شود تا این وسیله بر اثر ضربه سطحی آسیب نبیند. درون این مانع‌ها سوراخ است تا به کمک یک بند به راحتی در یک جا نگهداری شوند.

این محصول در کنار طراحی و فرم زیبا از کیفیت و دوام خوبی برخوردار بوده که برای انجام حرکات مختلف ورزشی در فضای باز و سالن مناسب است. مانع تمرین قابل استفاده افراد در همه سنین می شود.

کاربرد مانع تمرین در ورزش فوتبال

همانطور که گفته شد مانع تمرین در برخی از ورزش ها کاربرد خاصی دارد. در ورزش فوتبال از این وسیله برای افزایش مهارت فوتبالیست ها استفاده می شود. مانع تمرین این قابلیت را برای مربی ایجاد می کند تا در مدت زمان و فضای محدود ، تمرینات متفاوتی را برای بازیکنان سازماندهی کند . از این مانع برای نشانه گذاری در روی سطح زمین فوتبال چمن استفاده می گردد. مانع تمرین دارای رنگی واضح و براق است تا در روی زمین فوتبال به راحتی توسط ورزشکار تشخیص داده شود.

این مانع‌ها منجر به افزایش قدرت عکس‌العمل، دریبل، سرعت و تکنیک در بازیکنان می‌شود. امروزه در تمامی باشگاه‌ها و تیم‌های فوتبال از این مانع‌ها برای تمرین استفاده می‌کنند. در اینجا به برخی از کاربردهای مانع تمرین در ورزش فوتبال می پردازیم.

دریبل زدن مارپیچ با مانع تمرین

حرکت دریبل مارپیچ به این صورت است که هشت مانع با فاصله ۳ متری از هم در یک ردیف قرار گرفته و بازیکن از اولین مانع شروع کرده و به صورت مارپیچ و با آخرین سرعت ممکن از بین آن ها عبور می کند. سه دور کامل این کار را انجام داده و سپس به اندازه زمان فعالیت، استراحت کرده و سپس همان کار را تکرار می نماید.

تمرین فوتبال با مانع تمرین

این تمرین فوتبال با مانع به صورتی است که دو مانع را به فاصله ۱۵ متری از یکدیگر قرار می دهند. برای مدت ۳۰ ثانیه فاصله بین دو مانع را با سرعت تمام دریبل می زنند. به طور معمول در این تمرین نسبت کار به استراحت ۱ به ۲ است.

حرکت رفت و برگشت با مانع تمرین

در این تمرین دو مانع را به فاصله ی ۳۰ متری از هم قرار می دهند. بازیکن پشت یک مانع همراه با توپ می ایستد. توپ را با سرعت هر چه تمام تر به سمت مانع مقابل حمل نموده و سپس با توپ به نقطه شروع بر می گردد. سپس به مدت ۲ برابر زمانی که این چرخه را کامل کرده، استراحت می کند. معمولا ۶ الی ۱۰ بار این تمرین را انجام می دهند.

لیست محصولات منتخب سایت بوم اسپورت برای این نوشته

خرید مانع تمرین مدل Training Cones 2019 در 4 رنگ مجموعه 8 عددی

 

  • جنس
    پلاستیک
  • ابعاد
    5*19*19 سانتی متر
  • وزن
    50 گرم
  • سایر توضیحات
    در 4 رنگ
  • گلبهی – نارنجی – صورتی – زرد
  • قابلیت تمرین در زمین چمن یا باشگاه ورزشی
  • ساخته شده از پلاستیک مقاوم
  • دارای شکل مخروطی کوتاه

 

خرید مانع تمرین فوتبال مدل Ki1 مجموعه ۱۰ عددی

ابعاد

۲۰x۲۰x۵ سانتی‌متر

وزن

۲۰ گرم

جنس

پلاستیک

مدل

کنز تمرینی

خرید مانع تمرین فوتبال مدل VG 2020 بسته 6 عددی

ابعاد

۱۸x۱۴x۱۴ سانتی‌متر

وزن

۳۰۰ گرم

جنس

پلاستیک

خرید مانع تمرین مدل ژله ای نشکن Cones 2022 مجموعه 12 عددی

ابعاد

۱۰x۱۰x۱۰ سانتی‌متر

وزن

۱۰۰ گرم

جنس

لاستیک

خرید مانع تمرین فوتبال مدل 5587 بسته 5 عددی

ابعاد

۲۰x۲۰x۱۶۵ سانتی‌متر

وزن

۱۰۰ گرم

جنس

پلاستیک

مدل

ایستاده

خرید مانع تمرین مدل کنز بسته 10 عددی

  • ابعاد

    ۲۰x۵x۵ سانتی‌متر

    وزن

    ۲۰ گرم

    جنس

    پلاستیک

    مدل

    کنز

    کشور مبدا برند

    ایران

  • دارای شکل مخروطی

خرید مانع تمرین فوتبال مدل 001

ابعاد

۵۷x۵۰x۱۱۹ سانتی‌متر

وزن

۵۰۰۰ گرم

جنس

فلز

خرید مانع تمرین مخروطی مدل 9 سانتیمتری بسته 10 عددی

 

ابعاد

۹x۷x۲ سانتی‌متر

وزن

۱۵ گرم

جنس

پلاستیک

مدل

۹ سانتیمتری

کشور مبدا برند

ایران

خرید مانع تمرین فوتبال مدل نیزه و سر نیزه بسته 5 عددی

ابعاد

۲x۲x۱۷۰ سانتی‌متر

وزن

۱۵۰ گرم

جنس

پلاستیک

فلز

قیمت مانع تمرینی پاورجیم کد 2019 بسته 4 عددی

  • ابعاد
    46x31x19 سانتی‌متر
  • وزن
    1700 گرم
  • جنس
    پلاستیک ABS
  • سایر توضیحات
    قابلیت تنظیم در دو ارتفاع 19 و 31 سانتی متر
  • کشور سازنده
    چین
امتیاز و دیدگاه کاربران

قیمت ساک حمل توپ والیبال کد TSA M300 غیر اصل

مشخصات

  • جنس
    پلی‌استر , پلاستیک , پلی‌پروپیلن
  • ابعاد
    15*21*105 سانتی متر
  • وزن
    700 گرم
  • سایر توضیحات
    – ساک حمل توپ یک ردیفه گنجایش حمل 5 توپ والیبال
  • – جنس بدنه از پارچه واتر پروف (ضد آب) و قابل شست و شو

قیمت کش تمرین فوتبال مدل N20

  • جنس
    پلی‌استر , پلاستیک , فلزی
  • ابعاد
    20x5x5 سانتی متر
  • وزن
    130 گرم
  • سایر توضیحات
    مشخصات فنی:
  • دارای ۳ سایز مختلف برای بازیکنان در میانگین قدی مختلف
  • مناسب برای توپ های سایز 3 ، 4 و 5.

قیمت سبد بسکتبال نوید سلامت نشاط مدل فنری

 

  • وزن
    8 گرم
  • سایر توضیحات
    حلقه بسکتبال فنری دارای رنگ کوره ای و فنر قوی و دو ساچمه در طرفین جهت جلوگیری از لرزش
  • بسته شدن تور توسط سیم یک تکه که از لوله های نگهدانده عبور میکند   

 

قیمت ساک حمل توپ مدل TSA M100 غیر اصل

  • جنس
    پلی‌پروپیلن
  • ابعاد
    42x42x90 سانتی متر
  • وزن
    1000 گرم
  • سایر توضیحات
    – جنس این محصول از پارچه واتر پروف ( ضد آب ) و قابل شستشو
  • – قابلیت حمل 14 عدد توپ فوتبال یا 18 عدد توپ والیبال
  • – قابلیت حمل به صورت دستی و رودوشی
  • – جنس مقاوم و سبک

قیمت ست کش تمرین مدل 001 بسته 5 عددی

 

  • سایر توضیحات
    5 رشته کش در 5 مقاومت متفاوت
  • قابل حمل و سبک
  • طول هر باند: 1.2 متر
  • محتویات بسته:
  • دستگیره 2
  • آویز درب
  • مچبند(پا و دست)
  • کیسه حمل

 

قیمت کش تمرین زد ایکس کد 9339

مشخصات

  • ابعاد
    125x12x5 سانتی‌متر
  • وزن
    200 گرم
  • جنس
    کش
  • کشور سازنده
    چین

قیمت کش تمرین ترابند مدل 1204

 

  • ابعاد
    120x2x2 سانتی‌متر
  • وزن
    200 گرم
  • جنس
    لاستیک فنری

 

قیمت کش تمرین ترابند مدل 001

 

  • ابعاد
    47x18x2 سانتی‌متر
  • وزن
    161.9 گرم
  • جنس
    لاستیک فنری

 

قیمت کش تمرین لیوآپ مدل LS3666

 

  • ابعاد
    طول کش ها: ۱۰۰ سانتی‌متر
  • وزن
    1900 گرم
  • سایر توضیحات
    – مناسب برای توانبخشی و فرم دهی به بدن
  • – دارای ۴ کش ۱۰۰ سانتی متری
  • – ۲ بست مخصوص دست
  • – ۲ بست مخصوص پا
  • – ۱ کمربند

 

قیمت کش تمرین تک رشته بدنسازی مگافیتنس مدل TR B MF-02

مشخصات

  • ابعاد
    200*12 سانتی‌متر
  • وزن
    800 گرم
به نظر شما این پست خوب بود؟ اگر پسندید حتما امتیاز دهید!
5/5 - (1 امتیاز)
نوشته های مرتبط