8 قانونی که باید در انتخاب ورزش های میانسالی رعایت شود

  • 19 مرداد 1400
  • 0 نظر
  • حسین محبی

کاهش سایش فیزیکی و فراهم آوردن شرایط راحت تر زندگی در دوران میانسالی ، می تواند احساس پیری بسیاری از افراد مسن را حداقل 10 سال کاهش دهد. مهمترین نکته ای که افراد میانسال هنگام ورزش باید به آن توجه داشته باشند این است که برای تداوم وضعیت سالم ورزش می کنند. رقابت ورزشی در این دوره های سنی می تواند صدمات غیر منتظره ای به شما وارد کند. در این مقاله به 8 قانون اساسی انتخاب ورزش در دوران میانسالی خواهیم پرداخت.

ویژگی سن اندام افراد میانسال موجب می شود تا نیاز به روزی ۳۰ دقیقه‌ ورزش داشته باشند. نوع این ورزش با توجه به شرایط فرد متفاوت است، اما ورزش‌ های قدرتی و ورزش‌ های هوازی از جمله پیاده روی برای این افراد مفید خواهد بود. در ادامه قوانین ورزش در دوران میانسالی را می خوانید.

پیشنهاد:
مزایای 10 هزار قدم پیاده روی در روز
لیست محصولات منتخب سایت بوم اسپورت برای این نوشته

قیمت دستکش دوچرخه سواری مدل DKNFK غیر اصل

مشخصات

  • جنس
    پلی‌استر
  • قابلیت تنظیم اندازه
    دارد
  • نوع قابلیت تنظیم اندازه
    چسبی

قیمت عینک دوچرخه سواری Daisy

  • وزن
    100 گرم
  • جنس لنز
    پلاستیک
  • جنس فریم
    پلاستیک
  • کاربرد
    آب و هوای آفتابی , آب و هوای ابری , آب و هوای مه آلود , آب و هوای برفی , کم نور
  • پوشش عدسی
    پلارایزد
  • اقلام همراه
    3 لنز مختلف برای شرایط آب و هوایی متفاوت
  • دستمال

قیمت راکت تنیس ویلسون مدل Burn 100 ULS

مشخصات کلی

  • جنس گریپ
    فوم
  • وزن بدون زه
    263 گرم
  • ردیف زه‌کشی
    18×16
  • اندازه گریپ
    US: 4 1/4 – Euro: 2
  • اندازه سر
    متوسط 677 – 597 سانتی متر مربع
  • طول
    68.5 سانتی متر

قیمت راکت تنیس مدل RTH غیر اصل

  • جنس گریپ
    لاستیک
  • وزن بدون زه
    295 گرم
  • ردیف زه‌کشی
    20+18
  • اندازه سر
    متوسط 677 – 597 سانتی متر مربع
  • طول
    69.22 سانتی متر
  • سایر توضیحات
    وزن با زه کشی 301 گرم
  • وزن بدون زه کشی 295 گرم
  • بالاترین کیفیت ممکن

قیمت کفش تنیس مردانه مدل استن اسمیت غیر اصل

  • جنس
    چرم مصنوعی
  • کفی
    قابل تعویض
  • نحوه بسته شدن کفش
    بندی
  • ویژگی‌های زیره
    قابلیت ارتجاعی

قیمت کفش تنیس مردانه ریباک مدل Flexagon Energy 3.0 S42786

 

  • جنس
    مش
  • جنس زیره
    لاستیک
  • کفی
    بالشتک هوا , طبی
  • نحوه بسته شدن کفش
    بندی
  • ویژگی‌های زیره
    مقاوم در برابر سایش
  • ویژگی‌های تخصصی کفش
    قابلیت گردش هوا , کفی طبی , کاهش فشارهای وارده , انعطاف پذیر
  • کد کالای محصول
    S42786

 

قیمت کفش تنیس دیادورا مدل B.ELITE ITALIA

مشخصات

  • جنس
    چرم
  • نحوه بسته شدن کفش
    بندی
  • کفی
    قابلیت ارتجاعی
  • ویژگی‌های تخصصی کفش
    مقاوم در برابر سایش , کاهش فشارهای وارده
  • ویژگی‌های زیره
    مقاوم در برابر سایش , قابلیت ارتجاعی , کاهش فشار وارده

قیمت کفش تنیس مردانه کد 209 غیر اصل

مشخصات

  • جنس
    مواد مصنوعی
  • نحوه بسته شدن کفش
    بندی
  • ویژگی‌های زیره
    مقاوم در برابر سایش , قابلیت ارتجاعی
  • ویژگی‌های تخصصی کفش
    مقاوم در برابر سایش , کاهش فشارهای وارده

قیمت کفش ورزشی زنانه مدل 351002702 غیر اصل

  • جنس
    پارچه
  • جنس زیره
    پلی اورتان
  • کفی
    قابلیت گردش هوا
  • نحوه بسته شدن کفش
    یکسره
  • ویژگی‌های تخصصی کفش
    مقاوم در برابر سایش
  • ویژگی‌های زیره
    مقاوم در برابر سایش

قیمت کفش ورزشی زنانه کد 010 غیر اصل

 

  • جنس
    مواد مصنوعی
  • جنس زیره
    لاستیک
  • کفی
    قابل تعویض
  • نحوه بسته شدن کفش
    بندی
  • ویژگی‌های تخصصی کفش
    کاهش فشارهای وارده
  • ویژگی‌های زیره
    کاهش فشار وارده
  • جزئیات
    – کفش ورزشی زنانه

 

به نظر شما این پست خوب بود؟ اگر پسندید حتما امتیاز دهید!
نوشته های مرتبط
دیدگاه های مطلب
0 دیدگاه برای این نوشته
ارسال یک دیدگاه

*

code