خرید آنلاین 30 مدل میل بارفیکس پرفروش در بازار

  • 29 خرداد 1399
  • 0 نظر
  • تیم تحریریه

دیسک کمر و گودی کمر از بیماری‌های رایج بین افراد جوان و مسن است. انجمن پزشکان ورزشی به این افراد توصیه می‏کنند با کمک دستان از میله بارفیکس آویزان شوند تا از فشار وارد شده بر روی دیسک کم کنند. علاوه بر این، انجام این حرکت موجب کشش عضلات می‏شود و خستگی بدن را رفع می‏کند. علاوه بر این، میل بارفیکس از وسایل ورزشی است که تأثیر زیادی روی عضلات میانی بدن، عضلات پشت و کمر و به طور کلی عضلات بالاتنه می‏گذارد

میل بارفیکس چیست؟

میل بارفیکس یک میله افقی است که از جنس فولاد ساخته شده است که در نوع باشگاهی و خانگی طراحی شده‏اند. اساس تمرین با بارفیکس تقابل وزن بدن با نیروی جاذبه زمین است. انجام صحیح تمرینات ورزشی با میل بارفیکس اهمیت زیادی دارد.

انواع میل بار فیکس

میل بار فیکس‏ها به طور کلی به دو دسته تقسیم می‏شوند:

بارفیکس باشگاهی و خانگی:

بارفیکس‏های خانگی از یک فلز سخت مثل آهن یا فولاد همراه با یک روکش استیل ساخته شده‌اند. مدل‏های خانگی در اندازه‌های مختلف و به صورت تک لول، دو لول، و سه لول ساخته می‏شوند و می‏توان آن‏ها روی چهارچوب در خانه نصب کرد و برای انجام حرکات سبک و ساده ورزشی استفاده کرد.

در گذشته میل بارفیکس‏های باشگاهی از فولاد ساخته می‏شد که به شکل یو (U) بود که روی سقف قابل نصب بود؛ اما میل بارفیکس‏های فولادی جدید چندکاره هستند و بر روی دیوار نصب می‏شوند.

پیشنهاد:
26 مدل بهترین نیم تنه ورزشی زنانه با کیفیت و قیمت خرید

فواید میل بارفیکس

دیسک کمر و گودی کمر از بیماری‌های رایج بین افراد جوان و مسن است. انجمن پزشکان ورزشی به این افراد توصیه می‏کنند با کمک دستان از میله بارفیکس آویزان شوند تا از فشار وارد شده بر روی دیسک کم کنند. علاوه بر این، انجام این حرکت موجب کشش عضلات می‏شود و خستگی بدن را رفع می‏کند. علاوه بر این، میل بارفیکس از وسایل ورزشی است که تأثیر زیادی روی عضلات میانی بدن، عضلات پشت و کمر و به طور کلی عضلات بالاتنه می‏گذارد. با استفاده از بارفیکس علاوه بر تقویت عضلات پشت از ناهنجاری‏های ناشی از حرکات نادرست مانند قوز پشت جلوگیری می‏شود. استفاده از بارفیکس موجب می‏شود عضلات به طور همزمان تقویت شوند و رشد پیدا کنند.

برای انجام درست حرکات ورزشی با بارفیکس لازم است نکاتی را مد نظر قرار دهید که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌شود:

سر را در حالت صاف یا کمی به سمت عقب نگهدارید و همین حالت را در طول تمرین با بارفیکس حفظ کنید.

پاها را در راستای بالا تنه نگهدارید.

هنگام بالا کشیدن بدن به سمت بالا، آرنج خود را به سمت پایین نگه دارید

حتماً هنگام بالا رفتن از میله، هوا را در داخل ریه‏ها نگه دارید و هنگام پایین آمدن هوا را از ریه‌ها خارج کنید

حتماً فشار را بر روی عضلات دست متمرکز کنید.

بدن خود را حرکت ندهید و به صورت صاف و مستقیم نگه دارید.

دو روش برای اجرای حرکت بهتر با میل بارفیکس وجود دارد. شما می‏توانید هر دو حرکت را امتحان کنید و هنگامی که انجام هرکدام برای شما راحت تر بود آن حرکت را به طور مستمر انجام دهید.

روش اول:

میل بارفیکس را طوری نگهدارید که پشت دست‌ها به سمت شما باشد و عرض دست‏ها از عرض شانه‌ها کمی بازتر باشد. وقتی با دست‏ها آویزان می‏شوید، زانوهای خود را به پشت خود خم کنید و به حالت ضربدر نگه دارید. حتماً در طول حرکت بدن خود را راست نگه دارید. در این حرکت باید سینه خود را به میله نزدیک کنید و بازوها را به سمت پایین نگه دارید.

روش دوم:

میله بارفیکس را طوری نگهدارید که پشت دست‌ها به سمت شما باشد و عرض دست‏ها دقیقاً به اندازه عرض شانه‌ها باشد. وقتی با دست‏ها آویزان می‏شوید پاهای خود را به سمت جلوی بدن آورده و به شکل حرف C در آورید. در ادامه همزمان با سفت کردن عضلات جلوی بدن، ران‌های خود را به هم نزدیک کرده طوری که به یکدیگر فشار وارد کنند. هنگام حرکت فکر کنید می‏خواهید میله را به سمت پایین بکشید تا کمر خود را به سمت بالا حرکت دهید. ممکن است قادر نباشید این دو حرکت را انجام دهید، بنابراین بهتر است به مدت 10 ثانیه خود را از میل بارفیکس آویزان کنید تا بدن شما نسبت به نیروی خلاف جاذبه مقاومت پیدا کند. با انجام هر روزه این تمرین کم‌کم می‏توانید یکی از دو حرکت بالا را انجام دهید.

لیست محصولات منتخب سایت بوم اسپورت برای این نوشته

میل بارفیکس رجال مدل سه لول

«میل بارفیکس رجال مدل سه‌لول» طراحی زیبا و منحصربه‌فردی دارد. ابعاد این میله طوری طراحی شده است که به‌راحتی برای قرارگیری بین هر چارچوبی قابلیت بزرگ و کوچک‌شدن دارد. جنس استیل این میله باعث جلوگیری از زنگ‌زدن آن می‌شود و به‌راحتی بعد از ورزش می‌توانید آن را تمیز کنید.

میل بارفیکس تن زیب مدل Three Bar

امروزه با افزایش سرعت زندگی، بسیاری از افراد برای انجام کارهای شخصی خود نظیر ورزش‌کردن، با مشکل کمبود وقت مواجه شده‌اند؛ به همین دلیل استفاده از وسایلی که در هر مکانی قابل‌نصب باشند، رونق زیادی پیدا کرده است

میل بارفیکس تن زیب مدل Dastyareh

میل بارفیکس «تن زیب» مدل Dastyareh وسیله‌ای کاربردی و مناسب برای ورزش کردن در صورت نبود زمان کافی برای باشگاه رفتن یا ورزش در خانه است. این وسیله دارای طول متغیر بین 65 تا 95 سانتی‌متر است که به شما امکان نصب آسان و مطابق با طول قرارگیری بارفیکس روی چارچوب را می‌دهد. بارفیکس ازجمله ورزش‌هایی است که تمام عضلات بدن در قسمت بالاتنه را درگیر می‌کند

میل بارفیکس 3لول مدل اسپرت 112

بارفیکس ورزشی بسیار مفید جهت تقویت عضلات دست و کتف بوده و استفاده از آن در سنین رشد باعث رشد هرچه بیشتر قد خواهد شد. دغدغه اصلی ورزشکاران در استفاده از این وسیله آن است که آیا بارفیکس با سایز دربهای ما سازگار است؟

میل بارفیکس تک لول طرح تکنواسپرت طرح 2

مشخصات کلی

  • ابعاد
    0.00125 × 0.75 × 0.025 متر
  • وزن
    0.975 کیلوگرم
  • دستگیره
    دارد
  • کمترین طول
    75 سانتی متر
  • بیشترین طول
    120 سانتی‌متر

میل بارفیکس تک لول تن زیب مدل 93

میل بارفیکس تک لول تن زیب مدل 93» از آن دسته وسایلی است که می‌تواند برای انجام حرکات ورزشی به صورت روزانه بسیار موثر باشد. درواقع عوامل محیطی و ژنتیکی روی اندازه‌ی قد افراد تاثیر مستقیمی می‌گذارند. اما در این میان تمرینات ورزشی هم در بلندتر شدن‌ قد بی‌تاثیر نیستند.

میل بارفیکس رجال مدل Single

جنس این میله از استیل است؛ درنتیجه زنگ نمی‌زند و وزن سبکی نیز دارد. دستگیره‌های لاستیکی دو طرف میله موجب قرارگیری درست دست روی آن می‌شود و از عرق‌کردن و لیزخوردن دست جلوگیری می‌کند. برای قرارگیری دو طرف میله‌ی بارفیکس بر چارچوب، پیچ و واشری طراحی شده است که کار نصب را راحت‌تر و مطمئن‌تر می‌کند

میل بارفیکس لایوآپ مدل Ls3163

مشخصات کلی

  • ابعاد
    0.05*0.05*0.8-1.2 متر
  • وزن
    1800 کیلوگرم
  • کمترین طول
    80 سانتی متر
  • بیشترین طول
    120 سانتی‌متر
  • سایر توضیحات
    ساخته شده از فولاد با پوشش لاستیکی

میل بارفیکس دو لول طرح تکنواسپرت طرح 3

مشخصات کلی

  • ابعاد
    0.00125 × 0.75 × 0.025 متر
  • وزن
    1.395 کیلوگرم
  • جنس میله
    آهن
  • دستگیره
    دارد
  • کمترین طول
    75 سانتی متر
  • بیشترین طول
    120 سانتی‌متر

میل بارفیکس لایوآپ مدل Ls3163

مشخصات کلی

  • ابعاد
    0.05*0.05*0.9 متر
  • وزن
    1.5 کیلوگرم
  • جنس میله
    فلزی
  • دستگیره
    ندارد
  • کمترین طول
    65 سانتی متر
  • بیشترین طول
    95 سانتی‌متر

میل بارفیکس یوازنویی مدل Supper Duper

مشخصات کلی

  • ابعاد
    0.5×0.05×0.05 متر
  • وزن
    1 کیلوگرم
  • جنس میله
    استیل
  • دستگیره
    دارد
  • کمترین طول
    68 سانتی متر
  • بیشترین طول
    95 سانتی‌متر

میل بارفیکس همنورد طرح 01

مشخصات کلی

  • ابعاد
    0.07 × 0.04 × 0.76 متر
  • وزن
    1.65 کیلوگرم
  • دستگیره
    ندارد
  • کمترین طول
    61 سانتی متر
  • بیشترین طول
    78 سانتی‌متر

میله بارفیکس کد T0121

امروزه با افزایش سرعت زندگی، بسیاری از افراد با مشکل کمبود وقت برای انجام ورزش‌کردن مواجه شده‌اند؛ به همین دلیل استفاده از وسایل قابل‌نصب در مکان‌های مختلف خواهان زیادی پیدا کرده است.این میل بارفیکس به شما کمک می‌کند

بارفیکس مدل A123

مشخصات کلی

  • ابعاد
    0.03*0.04*0.65 متر
  • وزن
    1.5 کیلوگرم
  • دستگیره
    دارد
  • کمترین طول
    65 سانتی متر
  • بیشترین طول
    92 سانتی‌متر

میل بارفیکس پاورجیم مدل 3 لول

این میل بارفیکس طراحی زیبا و منحصربه‌ فردی دارد. ابعاد این میله طوری طراحی شده است که به ‌راحتی برای قرارگیری بین هر چارچوبی قابلیت بزرگ و کوچک‌شدن دارد. جنس استیل این میله باعث جلوگیری از زنگ‌ زدن آن می‌شود و به‌ راحتی بعد از ورزش می‌توانید آن را تمیز کنید

میل بارفیکس یوازنویی مدل Supper Duper

مشخصات کلی

  • ابعاد
    0.5×0.05×0.05 متر
  • وزن
    1 کیلوگرم
  • جنس میله
    استیل
  • دستگیره
    دارد
  • کمترین طول
    68 سانتی متر
  • بیشترین طول
    95 سانتی‌متر

میله بارفیکس کد i12

مشخصات کلی

  • ابعاد
    0.67×0.03×0.03 متر
  • وزن
    1.5 کیلوگرم
  • جنس میله
    آهن
  • دستگیره
    دارد
  • کمترین طول
    80 سانتی متر
  • بیشترین طول
    90 سانتی‌متر

میل بارفیکس مخصوص تاب کودک کد 104

مشخصات کلی

  • ابعاد
    0.78 * .06*0.6 متر
  • وزن
    0.9 کیلوگرم
  • دستگیره
    ندارد
  • کمترین طول
    78 سانتی متر
  • سایر توضیحات
    – دارای قلاب برای نگه داشتن تاب

میله بارفیکس مدل Mega Fitness 2

این میل بارفیکس جنس استیل و دستگیره‌های لاستیکی دارد که انجام ورزش بارفیکس را سهولت می‌بخشد. امروزه با افزایش سرعت زندگی، بسیاری از افراد با مشکل کمبود وقت برای انجام ورزش‌کردن مواجه شده‌اند؛ به همین دلیل استفاده از وسایل قابل‌نصب در مکان‌های مختلف خواهان زیادی پیدا کرده است

میله بارفیکس روکش دار مدل esi

این میل بارفیکس جنس استیل و دستگیره‌های لاستیکی دارد که انجام ورزش بارفیکس را سهولت می‌بخشد. امروزه با افزایش سرعت زندگی، بسیاری از افراد با مشکل کمبود وقت برای انجام ورزش‌کردن مواجه شده‌اند؛ به همین دلیل استفاده از وسایل قابل‌نصب در مکان‌های مختلف خواهان زیادی پیدا کرده است.این میل بارفیکس به شما کمک می‌کند

میل بارفیکس لایوآپ مدل Ls3163

مشخصات کلی

  • ابعاد
    0.05*0.05*0.8-1.2 متر
  • وزن
    1800 کیلوگرم
  • کمترین طول
    80 سانتی متر
  • بیشترین طول
    120 سانتی‌متر

میله بارفیکس مدل Ninja Warrior

مشخصات کلی

  • ابعاد
    0.68×0.05×0.05 متر
  • وزن
    0.790 کیلوگرم
  • جنس میله
    استیل
  • دستگیره
    دارد
  • کمترین طول
    68 سانتی متر
  • بیشترین طول
    95 سانتی‌متر

میله بارفیکس مدل R1

این میل بارفیکس جنس استیل و دستگیره‌های لاستیکی دارد که انجام ورزش بارفیکس را سهولت می‌بخشد. امروزه با افزایش سرعت زندگی، بسیاری از افراد با مشکل کمبود وقت برای انجام ورزش‌کردن مواجه شده‌اند؛ به همین دلیل استفاده از وسایل قابل‌نصب در مکان‌های مختلف خواهان زیادی پیدا کرده است

میله بارفیکس مدل esi

نقاط قوت

  • دارای قلاب برای تاب بازی کودک
  • قیمت بسیار مناسب
  • بدنه مقاوم

میله بارفیکس کد CK998

این میله بارفیکس از نوع تک لول میباشد. میله بارفیکس های تک لول را میتوان اندکی در حد چند سانتیمتر باز نمود. چنانچه عرض چهارچوب درب شما از 72 سانتیمتر الی 76 سانتیمتر باشد این بارفیکس مناسب شماست. همچنین این بارفیکس دارای قلاب جهت آویزان نمودن تاب بچه میباشد.

میل بارفیکس تن زیب مدل Dastyareh

میل بارفیکس «تن زیب» مدل Dastyareh وسیله‌ای کاربردی و مناسب برای ورزش کردن در صورت نبود زمان کافی برای باشگاه رفتن یا ورزش در خانه است. این وسیله دارای طول متغیر بین 65 تا 95 سانتی‌متر است که به شما امکان نصب آسان و مطابق با طول قرارگیری بارفیکس روی چارچوب را می‌دهد

میل بارفیکس تن زیب مدل Three Bar

امروزه با افزایش سرعت زندگی، بسیاری از افراد برای انجام کارهای شخصی خود نظیر ورزش‌کردن، با مشکل کمبود وقت مواجه شده‌اند؛ به همین دلیل استفاده از وسایلی که در هر مکانی قابل‌نصب باشند، رونق زیادی پیدا کرده است. میل بارفیکس «تن زیب» مدل «Three Bar» نیز از ابعاد بسیار مناسبی برخوردار است

کمک بارفیکس تن زیب مدل 90155

کمک بارفیکس از لوازمی است که برای انجام تمرینات روی میله بارفیکس طراحی‌شده و امکان انجام تمرینات را روی این میله آسان‌تر و با تعداد بیشتر میسر می‌کند. لوازم تناسب‌اندام «تن زیب» مدل 90155 از طراحی ساده برخوردار بوده و  کافی است بااتصال آن روی میله بارفیکس و قرار دادن پا در قسمت انتهای کش خود را به سمت بالا و پایین میله حرکت دهید.

میله و کمک بارفیکس تن زیب مدل 90155-Dastyareh

بدون شک برای کسانی که به تناسب اندام خود اهمیت می‌دهند در دسترس بودن و آماده بودن ابزار بدن‌سازی از ارزش و اهمیت بالایی برخوردار است. میله‌ی بارفیکس این مجموعه از جنس آهن با آبکاری کروم ساخته شده است. روی این میله دستگیره‌های بادوام از جنس PVC جای گرفته است که تقسیم و تحمل وزن روی دست‌ها را با راحتی بیشتری همراه می‌کند

میله بارفیکس مگافیتنس مدل B908-2

بارفیکس یکی از ابزارهای ورزش ژیمناستیک هنری است. بارفیکس یک میله افقی است که از فلز ساخته می‌شود. در نوع خانگی بارفیکس، معمولاً میله آهنی بارفیکس در چهارچوب در فیکس می‌شود و برای تمرین‌های ساده در خانه به کار می‌رود

به نظر شما این پست خوب بود؟ اگر پسندید حتما امتیاز دهید!
نوشته های مرتبط
جدیدترین کالاها
دیدگاه های مطلب
0 دیدگاه برای این نوشته
ارسال یک دیدگاه