جلوگیری از ضربه مغزی مربوط به ورزش

  • 9 خرداد 1400
  • 0 نظر
  • حسین محبی

ضربه مغزی، آسیبی به مغز است که طی آن در اثر ضربه، مغز در جمجمه تکان می خورد. برخی از والدین فرزندان خود را از ورزش هایی مانند فوتبال و بوکس دور نگه می دارند. زیرا آنها نگران آسیب های مغزی ناشی از این ورزش های تماسی هستند. پزشکان می گویند: سرعت بالای این ورزش ها به این معنی است که کسانی که در زمین دچار ضربه مغزی می شوند از دست می روند، اما آنها اضافه می کنند که تشخیص به موقع و درمان مناسب می تواند به ورزشکاران کمک کند تا با خیال راحت به ورزش برگردند.

ضربه مغزی زمانی اتفاق می افتد که یک نیروی قوی باعث حرکت سریع و عقب مغز شود و تغییرات شیمیایی در مغز ایجاد کند. بر خلاف تصور رایج، برای داشتن ضربه مغزی نیازی به ناک اوت شدن نیست. و فقط ضربه مستقیم به سر نیست که ممکن است باعث آن شود. ضربه به بدن، اگر به اندازه کافی قوی باشد، می تواند منجر به ضربه مغزی شود.

پیشنهاد:
خرید 30 مدل لباس جودو با جنس عالی مناسب برای ورزشکاران

خطر واقعی وقتی ایجاد می شود که چندین ضربه مغزی وجود داشته باشد که در موارد نادر، حتی ممکن است منجر به مرگ شود. در سال 2011، بن رابینسون، نوجوان ایرلندی در اثر جراحات مغزی که برای تیم راگبی مدرسه اش بازی کرده بود، درگذشت. گزارش ها حاکی از آن است که وی سه بار به دلیل ضربات وارد شده به ناحیه سر تحت معالجه قرار گرفت و سپس به زمین برگردانده شد. پس از آن سقوط کرد و بعد در بیمارستان درگذشت.

علائم اغلب ظریف هستند

به گفته کارشناسان ناک اوت شدن یا از دست دادن هوشیاری، که بسیاری از افراد با ضربه مغزی همراه هستند، در کمتر از 10 درصد موارد اتفاق می افتد. گرچه تشخیص ضربه مغزی و حذف سریع ورزشکار از زمین بسیار مهم است، اما این می تواند چالش برانگیز باشد.

شایعترین علائم ضربه مغزی شامل سردرد، سرگیجه، تعادل و اختلالات حافظه است. بهبودی از یک مورد ممکن است چند دقیقه تا چند هفته طول بکشد. در این مدت، استراحت جسمی برای ورزشکار مهم است. ریکاوری ورزشکاران برای بازگشت به فعالیت های عادی، از جمله مشارکت ورزشی، باید پس از رفع علائم و علائم ضربه مغزی آغاز شود.

خطر بازگشت زودرس به ورزش

بازگشت زودرس به ورزش احتمال صدمات بیشتر را افزایش می دهد. اثرات تجمعی صدمات متعدد سر خطر نقص عملکرد شناختی طولانی مدت و پیش رونده را افزایش می دهد. سندرم ضربه دوم، یک بیماری نادر اما کشنده، ممکن است رخ دهد اگر یک ورزشکار قبل از برطرف شدن کامل ضربه مغزی، آسیب دیدگی سر دوم داشته باشد.

هنگام ترخیص ورزشکاران، به آنها گواهی پزشکی داده می شود تا چند روزی در خانه استراحت کنند و به آنها توصیه می شود که برای جلوگیری از صدمات بیشتر فقط کارهای سبک انجام دهند.

بنابراین تفاوت کمی در مدیریت یا ارزیابی اولیه بیمار مبتلا به آسیب مغزی آسیب دیده در مقابل ضربه مغزی وجود دارد.

دانش در مورد ضربه مغزی نسبتاً جدید و در حال تحول است. طی 15 تا 20 سال گذشته، ما شاهد افزایش آگاهی از این مسئله به عنوان یک بیماری بوده ایم و درک ما از میزان آسیب پذیری مغز نیز با آن رشد کرده است.

فرآیند بازگشت به ورزش

فرآیند بازگشت تمرین بعد از ضربه مغزی بعد از بهبود تمام علائم در استراحت و  فعالیت مغز آغاز می‌شود. سپس ورزشکار می تواند به صورت تدریجی طی ۵ روز فعالیت ورزشی خود را آغاز کند. باید توجه داشت در صورت بروز هر علامتی در هر کدام از این مراحل باید فعالیت را قطع و به پزشک مراجعه کرد.

  • روز اول: فعالیت های آرام، مانند پباده روی یا آهسته دویدن
  • روز دوم : افزایش فعالیت مانند دویدن یا دوچرخه سواری
  • روز سوم: ورزش های سنگین بدون تماس با دیگران، مانند دوی سرعت
  • روز چهارم: ورزش های تماسی تحت نظارت و مراقبت دقیق
  • روز پنجم: شرکت کامل در تمام فعالیت ها
لیست محصولات منتخب سایت بوم اسپورت برای این نوشته

خرید مچ بند بدنسازی طرح یک

 

  • پهنای محصول
    7.5 سانتی‌متر
  • جنس
    کتان
  • وزن
    85 گرم
  • ابعاد بسته‌بندی
    15 × 8 سانتی‌متر
  • وزن بسته‌بندی
    85 گرم

خرید زانو بند ورزشی مدل 01 طول 1.8 متر

  • پهنای محصول
    8 سانتی‌متر
  • جنس
    نخ
  • قابلیت جذب رطوبت و عرق
    دارد
  • ابعاد
    8*180 سانتی‌متر سانتی‌متر
  • وزن
    550 گرم گرم
  • ابعاد بسته‌بندی
    4 × 17 × 28 سانتی‌متر
  • وزن بسته‌بندی
    550 گرم
  • سایر مشخصات
    یک جفت(شامل دو عدد)
  • قابل استفاده بعنوان مچ بند پا
  • باند کشی پنبه ای پیچشی 1.8 متری
  • باند کشی پنبه ای سنگین برای بیشترین پشتیبانی

خرید چسب عضله کنزیوتیپ

  • پهنای محصول
    5 سانتی‌متر
  • جنس
    نخ
  • قابلیت جذب رطوبت و عرق
    ندارد
  • ابعاد
    5 × 5 سانتی‌متر
  • وزن
    100 گرم
  • ابعاد بسته‌بندی
    5 × 7.5 × 7.5 سانتی‌متر

خرید باند بوکس مدل M5 بسته 2 عددی

  • پهنای محصول
    6 سانتی‌متر
  • جنس
    نخ
  • قابلیت جذب رطوبت و عرق
    دارد
  • ابعاد
    500 * 6 * 0.1 سانتی‌متر
  • ابعاد بسته‌بندی
    6*6*13 سانتی‌متر
  • وزن بسته‌بندی

خرید مچ بند بدنسازی کد 1621 بسته 2 عددی

 

  • نوع
    مچ بند دست
  • پهنای محصول
    8 سانتی‌متر
  • جنس
    کتان
  • قابلیت جذب رطوبت و عرق
    دارد
  • ابعاد
    1×33 × 8 سانتی‌متر
  • وزن
    90 گرم
  • ابعاد بسته‌بندی
    1×15 × 8 سانتی‌متر

 

خرید مچ بند بدنسازی مدل V-800 بسته 2 عددی غیر اصل

  • پهنای محصول
    8 سانتی‌متر
  • جنس
    کتان
  • قابلیت جذب رطوبت و عرق
    دارد
  • ابعاد
    33*8*1 سانتی‌متر
  • وزن
    100 گرم
  • ابعاد بسته‌بندی
    16*13*2 سانتی‌متر
  • وزن بسته‌بندی
    100 گرم
  • سایر مشخصات
    مچ بند انگشتی (مجهز به بند حلقه ای برای انداختن دور انگشت)
  • چسب پهن از نوع ولکرو

خرید ساق بند فوتبال مرکوریال مدل X سایز XL غیر اصل

  • پهنای محصول
    10 سانتی‌متر
  • قابلیت جذب رطوبت و عرق
    دارد
  • ابعاد
    10*18 سانتی‌متر
  • وزن
    70 گرم
  • ابعاد بسته‌بندی
    20*15 سانتی‌متر
  • وزن بسته‌بندی
    120 گرم
امتیاز و دیدگاه کاربران

خرید محافظ انگشت مدل A22

  • جنس
    کتان
  • قابلیت جذب رطوبت و عرق
    دارد
  • ابعاد
    4x2x1 سانتی‌متر
  • وزن
    5 گرم

خرید مچ بند ورزشی مدل LPS-RY02 غیر اصل

 

  • نوع
    مچ بند دست
  • جنس
    نخ
  • قابلیت جذب رطوبت و عرق
    ندارد
  • ابعاد
    4 * 80 * 350 میلی متر سانتی‌متر
  • سایر مشخصات
    – مناسب برای استفاده در باشگاه و خانه
  • – استفاده ار بهترین متریال و پارچه

 

خرید باند بوکس تاپتن مدل N12 بسته 2 عددی سایز L

  • پهنای محصول
    5 سانتی‌متر
  • جنس
    کتان
  • قابلیت جذب رطوبت و عرق
    دارد
  • ابعاد
    5 × 260 سانتی‌متر
  • وزن
    40 گرم
  • ابعاد بسته‌بندی
    – سانتی‌متر
  • وزن بسته‌بندی
    50 گرم
  • سایر مشخصات
    – باند بوکس باریک جهت جلوگیری از آسیب انگشتان و مچ

خرید باند بوکس مدل UFC21 بسته 2 عددی

  • جنس
    کتان
  • قابلیت جذب رطوبت و عرق
    دارد
  • ابعاد
    300x5x0.1 سانتی‌متر
  • وزن
    80 گرم

قیمت مچ بند بدنسازی مدل 22 بسته 2 عددی

 

  • جنس
    نخ
  • قابلیت جذب رطوبت و عرق
    ندارد
  • ابعاد
    7x9x2 سانتی‌متر
  • وزن
    37 گرم
  • سایر مشخصات
    آماده با چسب دو رویه Velcro
  • ست دو عددی
  • باند کشی پنبه ای پیچشی27 سانتی متری

 

قیمت کمربند بدنسازی تک مدل B0444 سایز L-XL

 

  • قابلیت جذب رطوبت و عرق
    دارد
  • وزن
    300 گرم
  • ابعاد بسته‌بندی
    20*10*15 سانتی‌متر
  • وزن بسته‌بندی
    500 گرم
  • سایر مشخصات
    چرم طبیعی

 

قیمت مچ بند بدنسازی مدل Larmy-2041 غیر اصل

مشخصات

  • پهنای محصول
    7.5 سانتی‌متر
  • جنس
    پلی استر
  • قابلیت جذب رطوبت و عرق
    دارد
  • ابعاد
    35×7.5×0.3 سانتی‌متر
  • وزن
    100 گرم
  • ابعاد بسته‌بندی
    16x12x2 سانتی‌متر

قیمت بند لیفت وزنه برداری اپتن مدل001 بسته دو عددی

مشخصات

  • پهنای محصول
    4 سانتی‌متر
  • جنس
    کتان
  • قابلیت جذب رطوبت و عرق
    دارد
  • ابعاد
    4*50 سانتی متر سانتی‌متر
  • وزن
    60 گرم گرم
  • وزن بسته‌بندی
    60 گرم
  • سایر مشخصات
    طول 50 سانتی متر
  • وزن سبک

قیمت کمربند بدنسازی چرم میش مدل 1906

 

  • پهنای محصول
    14 سانتی‌متر
  • جنس
    پلی استر
  • قابلیت جذب رطوبت و عرق
    دارد
  • ابعاد
    70x14x1 سانتی‌متر
  • وزن
    300 گرم
  • ابعاد بسته‌بندی
    24 سانتی‌متر
  • وزن بسته‌بندی
    300 گرم
  • سایر مشخصات
    از بهترین پلی اتیلن فشرده استفاده شده است و جنس رویه پلی است و پشت کمربند بالشتک دارد برای گودی کم

 

قیمت کمربند بدنسازی مدل PI-07 سایز M

 

  • جنس
    چرم
  • قابلیت جذب رطوبت و عرق
    دارد
  • ابعاد
    114x17x3 سانتی‌متر
  • وزن
    400 گرم

 

قیمتمچ بند ورزشی لیو آپ مدل LS5672

 

  • وزن
    24 گرم
  • سایر مشخصات
    عرض: 11 سانتی متر
  • سایز:L/XL
  • مواد: 35٪ نایلون / 35٪ پلیستر / 30٪ لاستیک
  • ضخامت: 1.5میلی متر

 

قیمت مچ بند پا پیلتن مدل PT-AC01 بسته 2 عددی

 

  • پهنای محصول
    11 سانتی‌متر
  • جنس
    پلی استر
  • قابلیت جذب رطوبت و عرق
    دارد
  • ابعاد
    51x11x3 سانتی‌متر
  • وزن
    75 گرم
  • ابعاد بسته‌بندی
    13x12x4 سانتی‌متر
  • وزن بسته‌بندی

 

قیمت بند لیفت مچ دار شیک مدل BMS12 سایز freesize

  • پهنای محصول
    5 سانتی‌متر
  • جنس
    کتان
  • قابلیت جذب رطوبت و عرق
    دارد
  • ابعاد
    5 × 55 سانتی‌متر سانتی‌متر
  • وزن
    180 گرم
  • ابعاد بسته‌بندی
    5*10 سانتی‌متر
  • وزن بسته‌بندی
    200 گرم
  • سایر مشخصات

قیمت چسب عضله کد 98091

مشخصات

  • پهنای محصول
    5 سانتی‌متر
  • جنس
    کتان
  • قابلیت جذب رطوبت و عرق
    دارد
  • ابعاد
    0.1*5*500 سانتی‌متر
  • سایر مشخصات
    – قابلیت کشش تا 170%
  • – ضد حساسیت
  • – مقاوم در برابر تعرق
  • – مقاوم در برابر رطوبت

قیمت ساق بند فوتبال مدل مرکوریال بسته 2 عددی غیر اصل

 

  • جنس
    پلی پروپیلن
  • قابلیت جذب رطوبت و عرق
    دارد
  • ابعاد
    20x10x2 سانتی‌متر
  • وزن
    100 گرم

 

قیمت باند بوکس اورلست مدل N12 بسته 2 عددی

 

  • جنس
    کتان
  • قابلیت جذب رطوبت و عرق
    ندارد
  • ابعاد
    500*5*0.2 سانتی‌متر
  • وزن
    40 گرم

 

قیمت مچ بند بدنسازی ال پی مدل Suprts بسته 2 عددی

 

  • پهنای محصول
    8 سانتی‌متر
  • جنس
    کتان
  • قابلیت جذب رطوبت و عرق
    دارد
  • ابعاد
    30x8x1 سانتی‌متر
  • وزن
    10 گرم
  • ابعاد بسته‌بندی
    10x9x3 سانتی‌متر
  • وزن بسته‌بندی
    50 گرم
  • سایر مشخصات
    دارای حالت حلقه مچ بند به منظور انداخت در دور مچ و بستن راحت تر آن

 

قیمت ساق بند مدل 4456

  • جنس
    پلی پروپیلن
  • قابلیت جذب رطوبت و عرق
    دارد
  • ابعاد
    16x8x16 سانتی‌متر
  • وزن
    60 گرم
  • ابعاد بسته‌بندی
    20 سانتی‌متر
  • وزن بسته‌بندی
    5 گرم

قیمت چسب عضله ورزشی کنزیوتیپ کد 46923 سایز L

  • کتان
  • قابلیت جذب رطوبت و عرق
    دارد
  • ابعاد
    5*5 سانتی‌متر
  • وزن
    30 گرم گرم
  • ابعاد بسته‌بندی
    5*5 سانتی‌متر
  • وزن بسته‌بندی
    30 گرم
  • سایر مشخصات
    چسب درمانی
  • فرم به صورت نواری
  • مناسب برای عضلات

قیمت ساق بند فوتبال مدل SH غیر اصل

 

  • نوع
    ساق بند فوتبال
  • پهنای محصول
    9 سانتی‌متر
  • جنس
    نایلون
  • قابلیت جذب رطوبت و عرق
    ندارد
  • ابعاد
    9*20 سانتی‌متر
  • وزن
    100 گرم
  • ابعاد بسته‌بندی
    30*15*1.5 سانتی‌متر
  • وزن بسته‌بندی
    100 گرم

 

قیمت باند بوکس رامبل مدل Warrior

مشخصات

  • جنس
    نخ
  • قابلیت جذب رطوبت و عرق
    ندارد
  • ابعاد
    10x8x3 سانتی‌متر
  • وزن
    50 گرم

قیمت چسب عضله هیمل کد 4488

 

  • جنس
    کتان
  • قابلیت جذب رطوبت و عرق
    دارد
  • ابعاد
    0.1*5*500 سانتی‌متر

 

قیمت باند بوکس اورلست مدل Miver بسته دوعددی

 

  • نوع
    مچ بند دست
  • پهنای محصول
    5 سانتی‌متر
  • جنس
    کتان
  • قابلیت جذب رطوبت و عرق
    دارد
  • ابعاد
    0.1*5*35 سانتی‌متر سانتی‌متر
  • ابعاد بسته‌بندی
    5*10*15 سانتی‌متر

 

به نظر شما این پست خوب بود؟ اگر پسندید حتما امتیاز دهید!
نوشته های مرتبط
دیدگاه های مطلب
0 دیدگاه برای این نوشته
ارسال یک دیدگاه

*

code